Penyebab Dan Ancaman Tidur Mendengkur Bagi Kesehatan

mendengkur merupakan bunyi atau bunyi yang keluar alasannya adanya gangguan pada susukan pernafasan yang melewati hidung dan verbal pecahan belakang. Pada ketika tidur tidur nyenyak kita menghembuskan dan menarik  nafas, otot dalam susukan pernafasan akan semakin menyempit, pengecap akan bergerak kebelakang verbal menuju susukan pemikiran pernafasan dan bergetar berlawanan dengan  anak pengecap dan langit-langit verbal yang lunak . Semakin nyenyak  kita tidur maka otot-otot akan semakin rileks, dan pada kondisi ini badan kita akan berusaha lebih keras untuk menghirup udara, pada ketika itulah terjadinya kondisi ngorok atau mendengkur. kira2 menyerupai itu 😛

beberapa kondisi yang menimbulkan seseorang mendengkur diantaranya.

1.  Tidur Terlentang

tidur dalam posisi tertelentang sanggup menciptakan tidur mendengkur alasannya ada gaya berat yang menekan susukan pernafasan dalam  tenggorokan.

2. Gangguan di Tenggorokan

Kondisi mendengkur seringkali dialami oleh orang yang mempunyai problem dengan amandel. Ukuran amandel yang membesar dalam tenggorokan seseorang menciptakan susukan udara semakin kecil dan menimbulkan kondisi mendengkur.

3.  Gangguan di Hidung

pada ketika verbal tertutup dan hidung tersumbat alasannya menderita flu, demam, atau folip, berkemungkinan seseorang mendengkur akan semakin besar. Orang tersebut harus menarik dan membuang udara dengan berpengaruh supaya sanggup bernafas, kondisi inilah yang sering menciptakan orang mendengkur.

4. Berat Badan Berlebih

 Semakin bertambah berat seseorang maka, timbunan lemaknya juga akan bertambah, timbunan lemak  juga meningkat pada pecahan leher yang alhasil sanggup menekan dan menghambat susukan udara di tenggorokan.

5. Bertambah Usia

Semakin bertambahnya usia seseorang sanggup menciptakan otot-otot dan jaringan susukan pemikiran udara di tenggorokan mengalamain penurunan kelenturan .

6. Penggunaan Obat Penenang, Merokok, dan Kelelahan

Orang yang memakai obat penenang otot-ototnya akan mengendur alasannya akan menekan syaraf pusat. Otot-otot yang mengendur alhasil akan mengakibatkan seseorang mendengkur waktu tidur.

LIHAT BAHAYA MENDENGKUR BAGI KESEHATAN DISINI 

Tagged :

Awas !!! Ancaman Tidur Mendengkur (Ngorok) Bagi Kesehatan

Bahaya Tidur Mendengkur Bagi Kesehatan?

Banyak kita beranggapan bahwa mendengkur merupakan tanda bahwa seseorang tertidur sangat nyenyak, nyatanya anggapan ini sangat  salah sebab mendengkur atau ngorok yaitu kondisi gangguan tidur yang terjadi pada seseorang. Gangguan tidur  mendengkur dalam istilah kedokteran disebut Sleep Apnea, jikalau kondisi ini dialami  seseorang dalam jangka waktu yang cukup usang maka akan sanggup mengakibatkan banyak sekali penyakit ibarat hypertensi,  stroke, penyakit jantung, bahkan pada kondisi tertentu gangguan tidur sanggup mengakibatkan kematian.

 beberapa penyakit yang sanggup ditimbulkan oleh gangguan tidur mendengkur (ngorok), diantaranya

1. Tekanan Darah Tinggi

Berdasarkan dari penelitian para ahli,tidur dalam kondisi mendengkur (sleep apnea) yaitu pemicu penyakit darah tinggi pada seseorang, semakin tinggi gangguan tidur (sleep apnea) pada seseorang maka akan semakin berat juga tekanan darah pada orang tersebut.

2. Stroke

Gangguan tidur (sleep apnea) mendengkur menimbulkan terjadinya peningkatan kekentalan darah pada penderita yang sanggup meningkatkan resiko  terkena stroke.

3. Penyakit Jantung

apabila tidak ada perawatan terhadap gangguan tidur maka orang tersebut akan sangat beresiko terkena penyakit jantung. Sleep apnea sanggup meningkatkan resiko denyut jantung yang tidak beraturan pada seseorang dan pada kesannya mengakibatkan orang tersebut menderita penyakit  penyakit jantung kongestif dan jantung koroner

4. Mengalami Depresi

Berdasarkan riset dari para andal ditemukan bahwa orang yang mengalami gangguan tidur sanggup mengkibatkan penderitanya mengalami depresi.

5. Kerusakan pada otak

Orang yang mengalami gangguan tidur mendengkur  beresiko mengalami kerusakan permanen pada otak. Kerusakan ini terjadi pada penggalan otak untuk mengontrol tekanan darah, ingatan,  dan emosi.

6. Diabetes

Gangguan tidur (sleep apnea) juga sanggup mengganggu metabolisme yang ada dalam tubuh, sehingga badan tidak sanggup mentoleransi glukosa dan juga resisten terhadap insulin. Diabetes tipe 2 dikenal sebagai salah satu penyebab utama kematian, hal ini terjadi sebab badan tidak sanggup memanfaatkan insulin dengan efektif.

kondisi tidur Mendengkur memang sanggup menimbulkan banyak problem pada penderitanya, namun ada juga keuntungannya bagi beberapa orang, yaitu pembakaran kalori lebih besar – menurut penelitian dari sebuah universitas di California, Amerika Serikat. Para peneliti tersebut menyampaikan bahwa orang yang mendengkur secara teratur sanggup memperabukan kalori sebesar 2000 kalori dalam satu hari, sedangkan orang yang mendengkur sekali-sekali sanggup memperabukan kalori dalam badan sebesar 1626 kalori per hari.

Tagged :