Awas !!! Ancaman Tidur Mendengkur (Ngorok) Bagi Kesehatan

Bahaya Tidur Mendengkur Bagi Kesehatan?

Banyak kita beranggapan bahwa mendengkur merupakan tanda bahwa seseorang tertidur sangat nyenyak, nyatanya anggapan ini sangat  salah sebab mendengkur atau ngorok yaitu kondisi gangguan tidur yang terjadi pada seseorang. Gangguan tidur  mendengkur dalam istilah kedokteran disebut Sleep Apnea, jikalau kondisi ini dialami  seseorang dalam jangka waktu yang cukup usang maka akan sanggup mengakibatkan banyak sekali penyakit ibarat hypertensi,  stroke, penyakit jantung, bahkan pada kondisi tertentu gangguan tidur sanggup mengakibatkan kematian.

 beberapa penyakit yang sanggup ditimbulkan oleh gangguan tidur mendengkur (ngorok), diantaranya

1. Tekanan Darah Tinggi

Berdasarkan dari penelitian para ahli,tidur dalam kondisi mendengkur (sleep apnea) yaitu pemicu penyakit darah tinggi pada seseorang, semakin tinggi gangguan tidur (sleep apnea) pada seseorang maka akan semakin berat juga tekanan darah pada orang tersebut.

2. Stroke

Gangguan tidur (sleep apnea) mendengkur menimbulkan terjadinya peningkatan kekentalan darah pada penderita yang sanggup meningkatkan resiko  terkena stroke.

3. Penyakit Jantung

apabila tidak ada perawatan terhadap gangguan tidur maka orang tersebut akan sangat beresiko terkena penyakit jantung. Sleep apnea sanggup meningkatkan resiko denyut jantung yang tidak beraturan pada seseorang dan pada kesannya mengakibatkan orang tersebut menderita penyakit  penyakit jantung kongestif dan jantung koroner

4. Mengalami Depresi

Berdasarkan riset dari para andal ditemukan bahwa orang yang mengalami gangguan tidur sanggup mengkibatkan penderitanya mengalami depresi.

5. Kerusakan pada otak

Orang yang mengalami gangguan tidur mendengkur  beresiko mengalami kerusakan permanen pada otak. Kerusakan ini terjadi pada penggalan otak untuk mengontrol tekanan darah, ingatan,  dan emosi.

6. Diabetes

Gangguan tidur (sleep apnea) juga sanggup mengganggu metabolisme yang ada dalam tubuh, sehingga badan tidak sanggup mentoleransi glukosa dan juga resisten terhadap insulin. Diabetes tipe 2 dikenal sebagai salah satu penyebab utama kematian, hal ini terjadi sebab badan tidak sanggup memanfaatkan insulin dengan efektif.

kondisi tidur Mendengkur memang sanggup menimbulkan banyak problem pada penderitanya, namun ada juga keuntungannya bagi beberapa orang, yaitu pembakaran kalori lebih besar – menurut penelitian dari sebuah universitas di California, Amerika Serikat. Para peneliti tersebut menyampaikan bahwa orang yang mendengkur secara teratur sanggup memperabukan kalori sebesar 2000 kalori dalam satu hari, sedangkan orang yang mendengkur sekali-sekali sanggup memperabukan kalori dalam badan sebesar 1626 kalori per hari.

Tagged :